Blé dur vs blé tendre : découvrez les différences clés
Les pâtes au blé dur, en particulier lorsqu'elles sont cuites al dente, ont un impact moins important sur la glycémie que les produits à base de blé tendre raffiné. En termes de digestibilité, certains rapportent que les produits à base de blé dur, comme les pâtes, sont plus faciles à digérer que ceux à base de blé t. endre.
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