Comment augmenter l'absorption de fer dans les aliments
Sources de fer hémique. Le fer hémique est présent dans les aliments d'origine animale qui contiennent de l'hémoglobine, comme la viande, le poisson et la volaille. Le fer hémique est la meilleure forme de fer, car jusqu'à 40 % de celui-ci est facilement absorbé par votre corps. Parmi les bonnes sources alimentaires de fer hémique, on ...
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